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顺产如何避免侧切

  顺产的妈妈讨论最多的话题大概就是顺产侧切和撕裂了吧。基本上每一个产妇都会遭遇。无论是侧切还是撕裂,伤口都会很疼痛,有什么方法可以做到既无侧切又无撕裂呢?即便侧切和撕裂很常见,仍然有部分准妈妈可以做到无侧切也无撕裂,不得不说,她们是顺产妈妈中的幸运儿。那么怎样避免顺产侧切呢?小编就这这个话题和大家简单叨叨几句!

顺产怎么避免侧切

  顺产怎么避免侧切

  会阴的按摩和锻炼,妊娠大约32周,每天进行会阴的按摩和锻炼,来增加肌肉组织的柔韧性和弹性,具体的操作如下:

  1、修剪指甲,洗净你的手,坐在一个温暖舒适的地方,把你的腿伸展开,呈一个半坐着的分娩姿势。

  2、把一面镜子放在会阴的前面,面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。

  3、选择一些按摩油,例如纯的菜籽油,或者水溶性的润滑剂,用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。

  4、把你的拇指尽量深地插入你的阴道,伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口,直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。

  5、保持这种伸展,直到刺痛的感觉平息,然后继续前后地轻柔按摩阴道。

  6、按摩当中,在阴道里勾起你的拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织,分娩时宝宝的头也会这样出来的。

  7、最后,前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。