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分娩之前宝妈需要做的事情

  到了孕晚期,马上就要和宝宝见面了,孕妈们的心情是不是既期盼又紧张呢?为顺利分娩做准备,需要孕妈们做到事情有哪些呢?

分娩之前宝妈需要做的事情

  1、做好产前检查

  临近分娩了,产检也比以前变得频繁,由最开始的一个月一次,要一周一次的产检。临产前的检查尤为重要,孕妈们要重视,不要感觉快生了,粗心大意就不当回事了。事实上,孕期这么多产检都做了,越是要临产的这几次,更不应该掉以轻心才是。

  2、提前了解分娩事项

  了解临产前的信号,可以针对产前症状,及时做出正确的处理。见红,破水,宫缩这是最基本的三大信号。破水后是非常危险的,要及时就医。见红后预示着分娩即将到来,要做好去医院分娩的准备了。短时间频繁有规律的宫缩,预示着快要分娩了。对分娩过程中的一些事项,比如产程大概都有哪些等,提前做熬心中有数,可以减轻焦虑。

  3、适当散步

  如果孕妈身体一直处于健康状况,适和孕期运动的情况下,孕晚期的适量运动要坚持。坚持运动为自然分娩做准备,分娩时少受罪。

  4、关注胎儿体重

  孕晚期胎儿增重是比较快的,根据胎儿大小,孕妈们可以有意识的关注胎儿体重。如果胎儿体重照正常值过低,孕妈多补充营养物质,促进胎儿增长。如果胎儿过重,孕妈们需要适量控制饮食,特别是甜食,要少吃。以防胎儿过重增加分娩时困难。

  5、临产前饮食

  临产前应少吃多餐,以易消化食物为主,减轻肠胃负担。可以多吃些含VC多的食物,对降低分娩中的风险有帮助。像黄豆芽,莲藕,海带等食物有助于生产。另外,产前别吃大量含膳食纤维多的食物,容易产生大量代谢废物,像大蒜,韭菜等气味重的食物,不适合吃。

  6、准备待产包

  产后有一段时间,宝妈将会行动不方便,再准备心仪的母婴用品,可能会受很多客观因素的限制。到了孕晚期,待产包没准备的要赶紧准备了,准备好的可以整理下,方便临产信号到来后,随时拎包住院。待产包里宝宝用品,妈妈用品,相关证件等,需要提前检查是否带齐。 孕妈们对这些事都做到心中有数了吗?不管你有多忙,为了顺利分娩,这些必知的事要用心。