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影响宝宝身高的因素及宝宝未来身高测量公式

  宝宝的身高一直都是父母关心的话题,宝宝未来到底能长多高呢?科学研究证明,遗传决定身高的生长潜力,环境决定这种潜力的发挥。而宝宝生长发育的过程也是有规律的,我们可以通过测量身高的公式,预测宝宝未来的身高,并通过后天因素让宝宝长得更高。

  那么怎么预测宝宝未来的身高呢?

  最科学的预测方法:

  结合父母身高+宝宝最近1个月内的骨龄计算

  通过拍摄左手手部和腕部的X光照来测定骨龄,进而推算出宝宝剩余的长高空间。这是目前所有方法中,最靠谱、最精确的预测方法。

        其他可靠的预测公式:

  公式1:

  男孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2 + 6.5

  女孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2 - 6.5

  公式2:

  男孩成人时身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)÷2×1.08

  女孩成人时身高(cm)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

  公式3:

  男孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高 +13)÷2 ± 7.5

  女孩身高(cm)=(父亲身高+母亲身高-13)÷2 ± 6 .0

  决定宝宝身高的后天因素

  (1)母亲的健康因素

  母亲在怀孕和哺乳期间的保健和营养直接关系到婴幼儿的生长发育状态。怀孕和哺乳期间要注意营养,并注意预防各种疾病的发生,特别是传染病。

  (2)宝宝的营养因素

  宝宝身高的发育必须有完善的营养素供给,营养物质是宝宝身高发育的坚实基础,宝宝未来理想的身高与合理的营养是密不可分的。宝宝的营养要均衡,在保证必需的热量的基础上,需要提供优质蛋白质类食品,如鱼、肉、蛋、奶等,同时还需要各种维生素和矿物质,包括微量元素等。同时,父母应拒绝宝宝吃太多的垃圾食品。油炸食品、碳酸饮料、膨化食品等垃圾食品不仅影响宝宝的消化也会影响宝宝的身高。这些食物通常含有大量的脂肪,会增加宝宝的饱腹感,影响宝宝的食欲,这样其他营养物质就很难再摄入了。更严重的时,含有过多激素的食物很容易导致宝宝性早熟(碳酸饮料的影响最大),导致宝宝的骨骺线提前闭合,这样的宝宝是长不高的。垃圾食品作为宝宝偶尔的调剂是可以的,但切莫给宝宝吃太多。

  (3)宝宝的睡眠因素

  脑下垂体分泌的生长激素,是刺激宝宝长高的重要激素,大约80%的生长激素都是在睡眠中分泌的。生长激素缺乏可导致身材矮小,且与睡眠深度有关,因此通常认为充足和高质量的睡眠有助于宝宝的体格生长。所以,培养宝宝良好的睡眠习惯对宝宝长高十分的重要。

  (4)宝宝的运动因素

  宝宝的身高与骨骼发育密切相关,运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。所以在合理的饮食加充足的营养后,一定不要忘了让宝宝适度的进行运动。

  3~4个月前的宝宝,每天应俯卧数次,以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。有机会多陪宝宝玩一些伸展类或跳跃类的游戏,增加宝宝跑动和跳跃的机会。